Sfat din bătrâni. Pentru o viață sănătoasă, vinul roșu trebuie băut după o țuică

Un pahar de vin roșu pe zi poate îmbunătăți sănătatea inimii datorită antioxidanților precum resveratrolul, care reduc inflamația și colesterolul rău. Ajută la relaxare și scade nivelul de stres, favorizând un somn mai bun. Consumul moderat este asociat cu o longevitate mai mare și un risc redus de diabet de tip 2. Important: moderația e cheia – maximum 1 pahar/zi pentru femei, 2 pentru bărbați!

Totuși, pentru o viață și mai sănătoasă e bine să ascultăm sfaturile bătrânilor, care au ajuns la vârste ridicate, în ciuda vicisitudinilor vieții pe care au trăit-o. Astfel, pentru ca paharul de vin să atingă potențialul maxim el trebuie băut numai după un păhărel de țuică și înaintea vișinatei.

Țuica, în special cea naturală, este un vasodilatator și ajută la circulație și reducerea colesterolului din artere. Vișinata de după e doar pentru a încuraja un pic mucoasa gâtului, ca să poată intra mai ușor cele patru beri zilnice care sunt și ele recomandate pentru o viață sănătoasă, pentru că hidratatează dar conțin și carbohidrați, un element nutritiv esențial pentru organism. Pentru un somn liniștitor, încă un pahar de vin înainte de culcare ajută.